酵素の飲み方・断食しないダイエット方法

酵素の上手な飲み方・断食しないダイエット方法

酵素で48時間の断食ダイエット方法は流行っていますが、断食しないでゆっくりととりつづけて痩せていくという方法があります。私は最初断食ダイエットをしましたが、2キロ減っても結局1週間で戻りました。しかし、その後も酵素をとり続け、結局7キロも痩せています。最近では自分の体の痩せやすいタイミングがわかるようになったので、生理のタイミングに合わせ食事を減らしたり、運動をするなどして、うまく合わせて減量中です^^+

酵素を使って痩せやすい体質作り

 

・朝食代わりに酵素ドリンクをとる

 

・1回に大量ではなく毎日続けることが大事

 

・適度に運動をする

朝起きてから空腹のうちに酵素ドリンクを飲みましょうー^^。食事は基本とりません。温かい紅茶を飲んだり、フルーツを食べたり、ヨーグルト程度にします。

 

酵素は、毎日少しずつ、必ずとり続けることが大事なんです。即効力はないのですが、だんだん体に浸透していくはずですよ。

 

筋肉をつけると自然と基礎代謝も上がって、消費量も上がります!せっかく酵素を取り入れるのだから、少しずつでも体を動かすようにしましょう。もちろん5分からの運動でもOK、毎日体を動かす機会を増やしていくと、どんどん基礎代謝があがってくるんですよ!

 

べジーデル酵素液
ボクサーが実践しているダイエット方法をご紹介!
酵素ドリンクの中でも一番栄養価が高く、実際に医療で活用されるほど効果高い

生理を利用してダイエット!痩せやすいタイミング

酵素の飲み方・断食しないダイエット方法関連ページ

酵素で体質改善・新陳代謝アップする酵素の利用方法
酵素で体質改善できるんです、新陳代謝アップする酵素を上手に取り入れてうまく体質改善に役立つ方法紹介します!
断食ダイエットのメリットデメリット
断食ダイエットのメリットデメリット紹介。毎日ご飯を食べているのは本当にお腹がすいて食べていますか?断食をして本当に痩せる体質になるのか?