ローカロダイエットのすすめ・過食と肥満

ローカロダイエットのすすめ!過食から小食で劇的ダイエットできる

 最近は社会でのストレスをもちやすく、また、外食などのアンバランスな食生活への誘惑も多いため、ストレスからの過食へ走る人も多いのですが、それ以前にこの数十年くらいで飽食の時代になってしまったのが肥満という病気を作ってしまったのです。もともと人間の体は空腹に耐えて狩りをするために順応したカラダを歴史的に作ってきましたが、現代は食べる機会が多すぎのためて体が適応していません

 

1日1食置き換えてダイエットすると痩せるうえに健康にもなれる!空腹でも元気でいられるダイエット!断食ダイエットにも最適!!

ベジーデル酵素液

「ベジーデル酵素液」

医療にも利用されるほど自然治癒力高める酵素で最も純度高い酵素ドリンク(味は黒糖の甘みが強く、ドロッとしています)ベジーデル酵素液を付属のカップで一杯飲むと喉から胃へと温かく感じました。48時間断食ダイエットで話題の酵素液で、断食の効果で消化機能がスムーズに!

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ベジライフ酵素液

酵素ドリンク 「美的90選ベジライフ酵素液」

サラサラして飲みやすくてオイシイです!味はコチラのが好きです。ブリトニーさんがイメージモデルですが、リバウンドせずに更に痩せ続けていますネ!初めて購入なら期間限定※特別価格で1本4980円※と割安です!

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太るメカニズムは1日に消費できる必要カロリーよりも多く食べてしまい、そのカロリーが消費されず、脂肪として蓄積されてしまうのが肥満です。

 

1日に摂取するカロリーを消費できるカロリーよりも低くするか、または摂取したカロリーよりもたくさん消費するか、どちらかしか、痩せられないのです!!

 

置き換えダイエットの代表として、ローカロリーの食品を1日に1食だけ変えて、1日の総合消費カロリーを減らすことで簡単に摂取カロリーが減らせます!腹もちがよくて毎日簡単に作れるし、ダイエット成功者が多いので取り入れたいダイエット法です!

 

 

すぐ痩せるスムージーダイエット

 

 ところで南雲クリニックの先生の著書を読みましたか?彼は1日1食しか食べない生活を10年以上も続けて、そのおかげで健康になり、肌もツヤツヤでかっこよくダイエットも成功しているそうです(実際に私も試してみましたが、1日1食だと翌日食べまくるので、私は2食がちょうどよいです)

「空腹」が人を健康にする

 

 実は、無理に1日3食しっかり食べる生活は現代に必要ないのです。小腹がすいたら、”現代人の食べ癖”なので、軽くスープを飲んだり、お湯を飲んで終わりにするか、またはスポーツをすると本来の人のカラダとしてのリセットされるのでムダな空腹がなくなります。

運動不足解消・新陳代謝アップ

 

 

 

 

 

 

 

 

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