太りやすい原因と体質改善

太りやすい原因と体質改善

同じ食事をしてもほとんど太らない人とすぐに太ってしまう人っていますよね。これにはどんな太る原因があるのでしょうか。以下の3つの太る原因に分けられそうです。

  1. 太る細胞の増殖⇒脂肪細胞と遺伝
  2. 食べ過ぎ⇒基礎代謝をあげる食事
  3. 脂肪が燃えない⇒便秘解消でダイエット

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